Wie wirkt sich Zucker auf dein Gehirn aus? 11. Januar 2023Machen wir uns nichts vor - wir alle lieben Zucker. Von Keksen über Schokoriegel bis hin zu Eiscreme - wir können dem süßen Zeug einfach nicht widerstehen. Aber wie genau...
Gaming Booster vs. BEASTED Sprays 20. November 2022Sicher kennt jeder Zocker Gaming Booster in Pulverform. Sie werden mit Wasser in einem Shaker angemischt und schließlich getrunken. Üblicherweise enthalten sie relativ viel Koffein und versprechen eine belebende Wirkung, damit...
So meisterst du deine Nachtschicht garantiert 13. November 2022Arbeiten, während alle anderen gerade ins Bett gehen? Für Polizisten, Krankenschwestern, Piloten, Reinigungskräfte, Wachleute, Taxifahrer, Pfleger und viele weitere Berufe gehört die Nachtschicht zum Arbeitsalltag. Das kann den Biorhythmus und die innere Uhr...
Worauf du beim Kauf von Melatonin achten solltest 6. November 2022Was ist Melatonin überhaupt? Melatonin ist unser körpereigenes Schlafhormon und wird in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert. Es steuert deinen Schlaf-Wach- oder auch Tag-Nacht-Rhythmus und somit deine innere Uhr. Im Normalfall wird...
Die 5 besten Lerntipps für gute Noten 30. Oktober 2022Sind wir mal ehrlich: Jeder möchte gerne gute Noten haben, aber nur die wenigsten tun auch wirklich etwas dafür. Schule, Uni und Ausbildung machen meistens so lange Spaß, bis man den...
Schon mal etwas vom Brain Fog gehört? 21. Oktober 2022Antriebslosigkeit, ständige Müdigkeit und Konzentrationsprobleme – viele Menschen haben jeden Tag mit diesen Problemen zu kämpfen. Der Brain Fog (Gehirnnebel) beschreibt eine Bewusstseinstrübung die heutzutage immer mehr zur Volkskrankheit zu...
Guarana – Das natürliche Koffein aus dem Dschungel 17. Oktober 2022Für viele ist Koffein in Form von Kaffee und Energydrinks essentiell. Egal, ob morgens zum Wachwerden, auf der Arbeit oder beim gemeinsamen Zusammensitzen mit Freunden. Was viele aber gar nicht...
Vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher 3. Oktober 2022Es ist 6 Uhr morgens und der Wecker klingelt...viel zu früh. Man muss zur Schule, zur Uni, die Kinder in den Kindergarten bringen, zur Arbeit fahren oder mit dem Hund...
Schlafstörung – Die ultimativen Tipps zum Einschlafen 26. September 2022Probleme beim Ein- und Durchschlafen nehmen in den letzten Jahren immer mehr zu und können zu einem großen Problem werden. Denn wer nicht gut schläft oder lange braucht, um einzuschlafen,...