BEASTED Magazin

Endlich ist der Arbeitstag vorbei und du kannst den Stress des Büros hinter dir lassen. Doch manchmal fällt es schwer, abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Keine Sorge, du...

Das hektische Tempo des modernen Lebens kann oft eine Herausforderung sein. Aber ich habe hier einen fantastischen Tipp, wie du eine Wohlfühloase der Entspannung in deinem Alltag schaffen kannst –...

Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Hormone ein und entdecken, wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen können. Hormone sind kleine chemische Botenstoffe in unserem Körper, die eine große Rolle...

Schlaf ist wirklich viel mehr als nur eine angenehme Tätigkeit - er ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Heute möchte ich dir erzählen, warum ein fester Schlafrhythmus so...

Hast du dich schon einmal gefragt, welche Lebensmittel dir zu einem besseren und erholsamen Schlaf verhelfen können? Heute möchte ich mit dir über genau dieses Thema sprechen. Es gibt tatsächlich...

Bist du jemand, der oft unter Schlafmangel leidet? Keine Panik, du bist nicht allein. Viele von uns kämpfen jeden Tag mit der Herausforderung, genug Schlaf zu bekommen. Doch hast du...

Wie sieht dein Schlafroutine aus? Bist du jemand, der gerne früh ins Bett geht und pünktlich aufsteht? Oder bist du eher ein Nachteule, der lange wach bleibt und Probleme mit...

Kennst du das Problem, nach stundenlangem Bildschirmgebrauch nicht einschlafen zu können? Oder wachst du mitten in der Nacht auf und greifst automatisch zum Handy, nur um danach stundenlang wach im...

Ein ruhiger und erholsamer Schlaf ist der Schlüssel für einen energiegeladenen Start in den Tag. Die Gestaltung der Schlafumgebung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Mit ein paar einfachen Tipps und...

Hast du jemals von luzidem Träumen oder von Klarträumen gehört? Es ist ein Zustand, in dem du während des Träumens bewusst bist und die Kontrolle über deine Träume hast. Du...

Wir alle wissen, dass eine gute Nachtruhe für eine optimale Gesundheit unerlässlich ist. Aber wusstest du, dass es nicht nur auf die Menge des Schlafs ankommt, sondern auch auf seine...

Jeder kennt das Gefühl, morgens aufzuwachen und sich immer noch müde und schlapp zu fühlen. Eine gute Morgenroutine kann hier wahre Wunder bewirken und uns helfen, den Tag energiegeladen und...