Für viele ist Koffein in Form von Kaffee und Energydrinks essentiell. Egal, ob morgens zum Wachwerden, auf der Arbeit oder beim gemeinsamen Zusammensitzen mit Freunden. Was viele aber gar nicht wissen ist, dass der regelmäßige Konsum von Koffein in zu hohen Mengen negative Auswirkungen auf den Körper haben kann. Dazu gehören unter anderem Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Herzrasen und vermehrtes Schwitzen.
Kennst du schon die Koffein-Alternative Guarana?
Zum Glück gibt es die perfekte Alternative für alle, die nicht auf die belebende Wirkung von Koffein verzichten und trotzdem negative Nebenwirkungen vermeiden wollen. In den Regenwäldern Südamerikas, in Südvenezuela, Brasilien und Uruguay wächst eine Kletterpflanze namens Paullinia cupana. Aus ihren Samen kann Guarana gewonnen werden, welches von Natur aus sehr viel Koffein enthält. Dieses Koffein wirkt im Körper ganz anders und langanhaltender und ist nicht mit dem Koffein zu verwechseln, das wir aus dem Kaffee kennen.
Ein einziges Gramm Guarana enthält 40 bis 80 mg Koffein. Für denselben Koffeingehalt bräuchte man 100 g Kaffee!
Guarana wirkt viel langanhaltender und schonender im Körper. Nachfolgend möchten wir dir gerne die Wirkweise von Guarana näher bringen und häufig gestellte Fragen beantworten.
Wirkweise
Guarana macht dich nicht nervös, so wie das bei Kaffee und Energydrinks oft der Fall ist. Es belebt angenehm den Körper und weckt den Geist. Es wird langsamer und daher auch schonender vom Körper verarbeitet. Das liegt an dem hohen Anteil an Gerbstoffen und Rohfasern. Dadurch erlebt dein Körper nicht erst einen "Mega-Boost" und dann direkt ein Müdigkeitstief, sobald die Wirkung nachlässt, sondern eine gleichmäßige und langanhaltende Wirkung. Der stimulierende Effekt hält circa 4-6 Stunden an, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.
Guarana eignet sich sehr gut für Menschen, die ihre Leistung im Alltag auf natürliche Weise steigern möchten und sich oft gestresst fühlen. Besonders wenn sie ihren Kaffeekonsum reduzieren und dennoch stundenlang fit sein möchten. In seinem Herkunftsland Brasilien gehört Guarana für Sportler und Rennfahrer beispielsweise zum täglichen Leben und ist dort sehr beliebt.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es bis Guarana wirkt?
Innerhalb von ca. 45 Minuten wird das Koffein über den Magen-Darmtrakt komplett in die Blutbahn aufgenommen. Von dort aus wirkt sich Guarana dann 5 bis 9 Stunden lang auf das Zentrale Nervensystem und die Muskulatur aus, bis es vom Körper vollständig abgebaut wurde.
Wie kann ich Guarana zu mir nehmen?
Die einfachste Form, um Guarana zu dir zu nehmen ist wohl unser Energy Boost Spray. Es gibt natürlich auch diverse Guaranapulver und Getränke, allerdings hat unser Spray den Vorteil, dass es direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und in den Blutkreislauf gelangt. Somit musst du nur wenige Minuten (anstatt circa 45 Minuten) auf die Wirkung warten.
Ist Guarana gesund?
Das Koffein im Guarana macht den Körper nicht nur wach, sondern schützt auch vor Krankheiten wie beispielsweise Alzheimer oder Krebs. Außerdem sind keine Allergien auf Guarana bekannt.
Guarana auf leeren Magen?
Du kannst Guarana ohne Bedenken auf leeren Magen einnehmen.