BEASTED Magazin

Endlich ist der Arbeitstag vorbei und du kannst den Stress des Büros hinter dir lassen. Doch manchmal fällt es schwer, abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Keine Sorge, du...

In der hektischen Welt von heute ist es oft eine Herausforderung, den Moment wirklich zu erleben, oder? Ich habe hier einen wertvollen Schatz für dich – die Kraft der Achtsamkeit...

Das hektische Tempo des modernen Lebens kann oft eine Herausforderung sein. Aber ich habe hier einen fantastischen Tipp, wie du eine Wohlfühloase der Entspannung in deinem Alltag schaffen kannst –...

Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Hormone ein und entdecken, wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen können. Hormone sind kleine chemische Botenstoffe in unserem Körper, die eine große Rolle...

Schlaf ist wirklich viel mehr als nur eine angenehme Tätigkeit - er ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Heute möchte ich dir erzählen, warum ein fester Schlafrhythmus so...

Namaste! 🙏 Yoga ist nicht nur für Gurus und Akrobaten da - es ist für JEDEN! Wenn du dich nach Entspannung und innerer Ruhe sehnst, dann ist Yoga genau das...

Hast du dich schon einmal gefragt, welche Lebensmittel dir zu einem besseren und erholsamen Schlaf verhelfen können? Heute möchte ich mit dir über genau dieses Thema sprechen. Es gibt tatsächlich...

Bist du jemand, der oft unter Schlafmangel leidet? Keine Panik, du bist nicht allein. Viele von uns kämpfen jeden Tag mit der Herausforderung, genug Schlaf zu bekommen. Doch hast du...

Kennst du das Problem, nach stundenlangem Bildschirmgebrauch nicht einschlafen zu können? Oder wachst du mitten in der Nacht auf und greifst automatisch zum Handy, nur um danach stundenlang wach im...

Wir alle tragen manchmal negative Gedanken und Emotionen mit uns herum, die uns belasten und unsere Lebensqualität beeinträchtigen können. In diesem Blog Artikel geben wir dir ein paar Tipps mit...

Ein ruhiger und erholsamer Schlaf ist der Schlüssel für einen energiegeladenen Start in den Tag. Die Gestaltung der Schlafumgebung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Mit ein paar einfachen Tipps und...

Viele von uns leben in einem ständigen Zustand von Stress und Angst, aber es gibt eine einfache Möglichkeit, sich jeden Tag eine Auszeit zu nehmen und zu entspannen. Das Erlernen...