Die Wahrheit über Koffein 26. März 2023Von Energydrinks bis hin zu Kaffee - Koffein ist ein beliebtes Stimulans, das in vielen Getränken und Produkten enthalten ist. Aber was genau ist Koffein und wie wirkt es auf...
6 Kräuter, die bei Stress und Anspannung helfen 22. März 2023Stress und Anspannung sind unvermeidbare Begleiter unseres täglichen Lebens. Es gibt unzählige Gründe für Stress, vom persönlichen bis zum beruflichen Druck. In der heutigen schnelllebigen Welt suchen wir immer Möglichkeiten,...
Alles, was du über Energy Drinks wissen musst 16. März 2023Energydrinks sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Sie versprechen einen Energieschub, bessere Konzentration und erhöhte Wachsamkeit. Aber sind sie wirklich so nützlich, wie sie scheinen? In diesem Blogbeitrag...
Alles, was du über Theanin wissen musst 14. März 2023Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deinen Stresspegel zu senken und deine allgemeine geistige Gesundheit zu verbessern, dann könnte Theanin genau das Richtige für dich sein. Theanin ist eine Aminosäure,...
Die Vor- und Nachteile von Kaffee 13. März 2023Angesichts seiner Beliebtheit ist es kein Wunder, dass es Kaffee schon seit Jahrhunderten gibt! Es gibt jedoch sowohl Vor- als auch Nachteile beim Kaffeetrinken. In diesem Blogbeitrag gehen wir auf...
Gingko - Die Wunderpflanze 8. März 2023Ginkgo, auch bekannt als Ginkgo biloba, ist eine Wunderpflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Sie enthält Wirkstoffe, die entzündungshemmende, antioxidative und neuroprotektive Eigenschaften haben. Das...
Wie man Kopfschmerzen und Migräne ohne Medikamente loswird 24. Februar 2023Wir alle kennen das Gefühl. Dieses pochende Gefühl, das nicht weggeht, egal wie viele Schmerzmittel du nimmst oder wie viel Schlaf du bekommst. Kopfschmerzen und Migräne können lähmend sein und...
Melisse - Wundermittel aus der Natur 15. Februar 2023Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist ein mehrjähriges Kraut aus der Familie der Minzen. Sie ist in Europa, Nordafrika und Westasien beheimatet. Die Zitronenmelisse wird etwa zwei bis drei Meter hoch...
4 erstaunliche Fakten über Melatonin, die du noch nicht kanntest 13. Februar 2023Du weißt wahrscheinlich schon, dass Melatonin ein Hormon ist, das dabei hilft, deinen Schlafzyklus zu regulieren. Aber wusstest du, dass es noch viel mehr kann? Hier sind 5 Fakten über...
Die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln in Sprayform 11. Februar 2023Für alle, die das Beste aus ihren Nahrungsergänzungsmitteln herausholen wollen, können Sprays eine effektive und bequeme Option sein. Im Gegensatz zu anderen Formen wie Tabletten werden Sprays direkt durch die...
Die positive Wirkung von Ginkgo und Grüntee auf dein Gehirn 5. Februar 2023Du kennst es doch sicher auch: Man steckt mitten in der Prüfungsphase oder muss bald ein wichtiges Projekt auf der Arbeit abgeben und je näher die Deadline rückt, desto gestresster fühlt man sich. Heutzutage...
Diese Hausmittel helfen beim Einschlafen 30. Januar 2023Du fühlst dich unruhig und hast Probleme beim Einschlafen? Da bist du nicht allein! Millionen von Menschen haben jede Nacht mit Schlaflosigkeit und Unruhe zu kämpfen. Zum Glück gibt es natürliche...
